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预防流感的小技巧

      预防流感的小技巧

       流感可是比普通感冒严重很多,一般流感开始的时候也会想普通感冒一样的症状,可是普通治疗感冒的方法对于流感可是没有什么作用的。而且流感的传染性强,病情又容易加重的,因此一定要好好的学会如何预防流感。毕竟我们不是医生,不会如何治疗,但是预防却是我们都应该学会的。那么今天小编就为各位好好介绍流感预防的一些知识,希望可以帮助各位在流感的高发季节也可以好好的抵御。下面就一起来看看吧!

   1、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。

   2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。

   3、注意休息,不要劳累。

   4、可注射流感疫苗。

   5、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。

   6、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。

   7、多喝水,加强排泄。

   8、加强体育锻炼,注意增减衣服。

  流感并不可怕,我们应该正确看待它,自己和家人患上流感后,不要惊慌,但也不要自己随便用药,应该及时到医院就医,这样才能有比较好的愈后。

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